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　　摩根大通分析，如今，各国央行(🆙)持续积累黄金库存，已成为支撑金价的主导力量。不过，与个(🎎)人投资者不同，全球央(✡)行在购(gòu )买(mǎi )黄(huáng )金时更注重对地缘冲突风险的对冲，而(🚮)非单纯追求回报最大(🍐)化。对于个人投资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身(🦄)并不产生收益(yì )，投(tóu )资黄金会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是危机时期(👤)出色的分散投资工具，但长期来看，它并非能提供超额回报(🤷)的资产，且波动性高(gā(⏰)o )出(chū )50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组合风险。

　　(央(💸)视新闻客户端 总台央(💣)视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　为什么(🔓)吃淀(diàn )粉(fěn )食(shí )物

　　“文化特派员不能只做‘辅导员’，更要成为‘营销官’(🔤)。”一直以来，邵菲将品牌思维贯穿始终，以小而美、精而潮的(🐽)活动设计(jì )，让(ràng )文化(✌)实现“全龄段”覆盖，并从社区走向全国。

　　在正常吃主食的(🕹)基础上，提高膳食的质(🖌)量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相(xiàng )比(bǐ )，和(hé )很少(🙁)蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳(📖)入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有(yǒu )利(🐭)(lì )于(yú )睡眠质量[7]。

　　(🚔)王毅说，11年前，习近平主席提出开放包容、合作共赢的金砖(🕷)精神，为金砖机制发展(🐄)壮大明确方向。昨天，习近平主席专程(chéng )参(cān )访(fǎng )金砖国家(🎻)开发银行总部，发出了(🛫)中国坚定支持新开发银行的强烈信号，期待新开发银行和(🐿)金砖大家庭一道走好现代化道路。我们看到，金(jīn )砖(zhuān )国家(📏)一路走来，同行的伙伴(👢)越来越多，合作的道路越走越宽。今天的金砖大家庭，总人口(👂)超过世界一半，经济总(🦋)量占全球近三成，已经成(chéng )为(wéi )全(quán )球南方的“第一方阵”。

　(🗒)　其次，蛋白质、脂肪(⏺)含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而(🎛)影响睡眠质量。

　　不吃(chī )主(zhǔ )食(shí )或吃太少