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　　马拉松对身体(👀)(tǐ )耐力、体能要(yào )求极高，需要(yào )跑者做好充分准备。跑者在进行第一场马拉松比(📷)赛前，需要进行长时间、系统性的训练，以提高耐力(👉)和运动能力。

　　马沙蒂莱同时(🐮)呼吁加强多边主义，强调在单边主义抬头的背景下(🕧)，非洲必须以非洲大陆自由贸(mà(🚭)o )易区(AfCFTA)为抓手，减少对外依赖(lài )，增强在全球(qiú )经济体(🧦)系中的(de )能动作用。他(tā )强调，非洲必须充分利用自身资源和潜力，以实现区域一体化(🕝)和全球影响力的提升。(完)　　奥斯卡约翰内斯堡(🙉)5月4日电 南非国际关系与合作部(🍩)(DIRCO)3日宣布声明称，自2025年6月30日起，南非驻保加利亚大使馆(🚪)将正(zhèng )式关闭。此举(jǔ )是南非政(♟)府出(chū )于财政可持续(xù )性考量，对全(quán )球外交布局(🚐)进(jìn )行战略调整的(de )一部分。

　　目之所及，各种沉浸式旅游项目丰富着旅游业态，“馕(🍸)咖啡”等创新商品吸引着游客目光。

　　从规则碰撞(🔄)到机场共享

　　记者调查发现(📷)，许多所谓的“养老规划师”，其实是披着“规(guī )划”外衣的(🕷)销(xiāo )售人员，他们(men )将保险推销、(🏳)保健品兜售等(děng )商业活动包装(zhuāng )成专业服务诱导(💈)老年人购买，甚至实施集资诈骗，侵害老年人的合法(📰)权益。

　　2018年，徐闻的菠萝曾经大(🔮)面积滞销，为了不再重蹈覆辙；从三年前起，在种植(🛶)方面，农业部门会针对台风、暴(🌃)雨等自然灾害对种植户进(jìn )行提前预警；销售上(🚱)，由湛(zhàn )江农业部门建(jiàn )立的菠(♿)萝指数(shù )平台，对市场(chǎng )价格和供求方面给种植户(🥝)进行宏观指导。多方综合努力，菠萝的品质连年提升(⬇)，销售价格也在往上走。

　　在墨(🙁)西哥国旗频频升起的跳水池边，这些年来始终活跃(♓)着来自中国的跳水教练马进。她(🦖)被运动员们亲切称(chēng )作“中国妈妈(mā )”，也被越来(lái )越(📑)多墨西哥民(mín )众熟知。

　　在这条100多米长(zhǎng )的智能分拣线上，一个个菠萝正在排队(⬆)通过检测箱。分选机可以实时检测出每颗菠萝的糖(🔐)分、黑心等情况，仅用90秒，就完成(🏥)了一颗菠萝从农产品到商品的转变。

　　由于彼此(😵)之间的信任和默契，店铺逐渐步(💓)入正轨(guǐ )，营业额也水(shuǐ )涨船高。