亚洲经典一曲二曲三曲

　　4月25日，在大连湾临港装备制造区中远海运重工码头(🌟)泊位上，一艘(👥)84500吨多用途纸(zhǐ )浆(🥕)船正在进行(🐻)最后涂装，即将于5月进入出口(kǒu )交付(fù )环节。目前，该公司正以每月一艘的建造速(sù )度，持续刷新我国交付世界最大(♊)多用途纸浆(📮)运输(shū )船数量纪(🎸)录。

　　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱(ài )惜保护珍贵遗产

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素，适量(👧)摄入时对睡(💋)眠也是有帮(bāng )助(⛑)的，但如果蛋(🛋)白质食物过多，有可能会适(shì )得其(qí )反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉(fěn )类食(shí )品，更有利于“安神”和睡眠，我(🚪)找到了以(yǐ(🛃) )下可能的科学原(🍳)因，与大家分享和讨论。

　　如(rú )果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含(🏎)有比精白(bá(🤮)i )米多几倍的γ-氨(🚈)基丁酸和B族维生素，而且糙(cāo )米饭(fàn )的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利(lì )于持(chí )续合成糖原而不是合成脂肪。

　　- 蛋白(😟)质有(yǒu )较高(💦)的食物热效应，容(♈)易使人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措施对不合理的平(⏬)(píng )台规则进(🌸)行限制，如可要求(🥑)平台规则调整要(yào )按照(zhào )相关法规向平台生态多主体进行公示，保障(zhàng )规则的公平性。也可引入社会化机制对平台规则(zé )开(😊)展第三方评(💵)估等，同时引入社(🔔)会化治理措施，发挥行业自律、社会监督机制的作用。另一方面，加强对建设良性健康电商平台生态的引(yǐn )导，鼓励(🚐)平台主动投(🐿)入加大技术、数(💰)据、资源等(děng )方面(miàn )的赋能服务，让平台贡献更多的社会经济价(jià )值。

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂(bó )金等贵金(🛁)属，并推动其(🦉)价格同步走强，其(🦆)中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。

　　今(jīn )天，全国铁路(🤓)进入返程高(🗂)峰，预计发送旅客(✳)(kè )超2000万(wàn )人次，各地铁路部门精心组织客流疏导。陕(shǎn )西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日、关(guān )键时段等(🙎)，根据柱状图(🧟)编制次日安检、检票、站台(🔽)、出站等通道开启和人员安排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对(duì )家庭(tíng )出游增多、老年旅客(🚧)占比提升的(⌛)特点，完善(shàn )预约(🗒)(yuē )服务、进站、出站等流程，为不同群体提供(gòng )多元服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国(guó )铁武汉局在汉宜铁路(🛃)、汉十高铁(🌩)、京广高铁、郑渝高铁等热(🐯)门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车候车区进行了升级改造，从原(yuán )来的200余平方米增加至800余平方(⬛)米，可同时容(❎)纳(nà )500人候(hòu )车，同(🔇)时还增加了座椅。

　　多平台告别“仅退款”

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的(de )重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家(💎)反映确有消(🐼)费者在收到货后申请仅退款(🚂)，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服(fú )务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表(biǎ(⛔)o )示，当前“仅退(🗻)款”在不同电商中(⌛)发生的概率也(yě )有差别，一些低价商品多的平台情况更严重一些(xiē )。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场(🥘)景缺乏明确(🛺)界定，消费者可随意编造理由(😾)申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则(zé )的滥(làn )用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞(jìng )争暂(zàn )行规定》明确禁(🥅)止平台不合(🚜)理限制商家的行(🔫)(háng )为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。