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　　在实物金消费方面(miàn )，虽然(rán )整体实物金消费需求出现下滑，但投资金条却依旧紧俏。据中国黄金(🦃)协会(huì(👻) )统计，2025年一(🎇)季度，我(✨)国黄金(🍶)消费量(🍢)为290.492吨，同(🥤)比下(xià )降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比(bǐ )下降26.85%；而金条及金币消费量却达到138.018吨，同(tóng )比增长29.81%。

　　图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　针对“七站两场”将出现的返程客流高峰，北京交通部门综合施策做好“七站两(liǎng )场”接(jiē )续保障(🌯)，实行“一(🧛)站一场一(👜)策”，建立(🔘)多部门(🕉)协同、(🏧)多方式(🔍)联动的立体化保障体(tǐ )系，实现抵离京旅客高效疏运。

　　膳食(shí )指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面(miàn )粉、干(gàn )玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等(děng )食材都(dōu )算粮食)，请(🧀)注意，这(💍)是说烹调(💔)前的干(🥋)重。

　　(🏐)- 在动物(🆎)实验中(⛓)发现，增加碳水化合(hé )物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色(sè )氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白(bái )米和面(miàn )食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清(qīng )素和褪(tuì )黑素的生成量。

　(🦀)　今天(🛳)，全国铁路(🥟)进入返(🙈)程高峰(🐍)，预计发(〽)送旅客(🔒)超2000万人次，各(gè )地铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡(jī )东站利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日(rì )安检、检票、站台、出站等通道开启和人员安排方案，形成客流组织“一日一案(àn )”。国(guó )铁乌鲁木齐局针对家庭出游增(🅰)多、老(🛵)年旅客占比提升(📬)的特点(🏎)，完善预(🥫)约服务(⛎)、进(jìn )站、出站等流程，为不同群体提供多元服(fú )务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁(tiě )、京广(guǎng )高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车(chē )候车区(qū )进行了升级改造，从原来的200余平方米增加(🍣)至800余平方米，可同(😠)时容纳(🛷)500人候车(🤰)，同时(shí(🤱) )还增加了座椅。

　　中国地质学会洞穴专(zhuān )业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去(qù )触摸石笋，因为我们身上会带着一些孢子(zǐ )就是花粉，它会慢慢让这些小的颗粒在沉积物的表面上生长，沉积物可能(néng )会变颜(yán )色，所以希望大家能够提高自己的意识，尽量减(🧗)少对于这些沉积(🌌)物的接(💭)触。”

　　(🏛)期货市(🌨)场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收(shōu )盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减(jiǎn )少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。