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　　在龙兴街(🛤)上发口罩、在(🤺)(zài )汾河公园捡(🛴)垃圾，7岁的郭梓(🤡)硕，早在3年前就跟着(zhe )杨碧云参加公益活动。“我想(xiǎng )在孩子心灵深处种下公益种子，让他从小就养成(chéng )热心公益的好习惯，这对他以(yǐ )后的成长肯定有好处。”杨碧云说。

　　樱桃：初夏枝头的“红宝石”

　　在(zài )百果之中，樱桃总是以(🌛)其娇小玲珑的(🖕)身姿和鲜艳(yà(🐒)n )欲滴的色彩，率(✴)先点亮初夏的(🚀)果盘。樱桃的成(😆)熟(shú )期短，从仲春开花到夏初时节(jiē )就可以结果。在古代，樱桃是经历寒冬后人们尝(cháng )到的第一种新鲜水果，这种吸(xī )引力可想而知。现在包括苏州在内的江南地区，依然有“立夏尝三鲜”的习俗(sú )，而樱桃就是树三鲜(🍱)的第一鲜。

　　(👌)立夏以后，天气(🈁)渐热，运动需适(🛀)当，不可剧烈运(👿)动。应选择散步(😯)、慢跑、打太(Ⓜ)极拳等慢节(jiē )奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外(wài )，夏季运动健身还要注意什么(me )？

　　从北方到南方，立夏时节的中国，处处都(dōu )是瓜果飘香。这些应季水果不(bú )仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水(🌋)土的滋养(yǎng )和(📐)果农的辛勤付(📇)出。这个立夏，不(👕)妨就让这份自(💟)然的馈赠，伴我(🐷)们一同开启元(yuán )气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　　朝“问”健康丨立夏节气如何养生(shēng )更“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　　立夏(xià )以后，天气渐热，运动需适当(dāng )，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳(quán )等慢(🈷)节奏的有氧运(☔)动，时间不宜超(🚀)过1小时。‍除此(🦍)之外，夏季运动(💷)健身还要注(zhù(🤵) )意什么？

　　作为杨梅发源地之一的云贵高原，这里的杨梅也独具一格。大火(huǒ )炭梅就是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头很(hěn )大，跟火炭一样黑红，肉质丰(fēng )满，甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等地和(hé )西部的大理、腾(🏴)冲一带都有分(🏜)布。有意思的是(📻)，云南人吃杨梅(🏆)，有时还会蘸辣(⛏)(là )椒粉，让辣与(📹)酸甜奇妙融合，别具风味。

　　“鲁班工坊是高质量共建‘一带(dài )一路’倡议和澜湄合作机制下的重要成果，为柬(jiǎn )埔寨和整个区域持续输送高素(sù )质技能人才。”吉特·雷乌特表示，“我们希望(wàng )把它打造为澜湄国家技术合作的(👇)‘金字招牌’(🎈)。”