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　　有着温润气候和肥沃土壤的浙江，是(📒)枇杷的著名产(chǎ(📒)n )地。像杭州的塘栖枇杷、湖州的青种枇(pí )杷等都享有(💅)(yǒu )盛誉。这些地方(🎋)的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜，品质极佳，吃上一口(kǒu )，口齿留香，是立(🆘)夏时节不可错过的时(shí )令美食。

　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较(🎉)(jiào )强。因此，运动时(🤼)间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样(yàng )可以避免强紫(🎑)外线对皮肤和身体造成损(sǔn )害，同时减(jiǎn )少中暑的风(📡)险。

　　中国工程(🏜)院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们(men )大量出汗，这(🏳)种情况属于阳气(🚑)外泄，如(rú )果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体(tǐ )内积热排不(bú )出来，体(🏋)表血液循环血管(😔)闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个别情(qíng )况大汗后冷水一激，产生休(📰)克。所以应(yīng )该运动以后(hòu )让汗出一会儿，然后用温水(👑)洗澡，解乏又健身(😔)。

　　邮轮旅游作为休闲(xián )度假的高端旅游业态，已成(🌖)为旅游城市(shì )产(🍂)业发达、经济繁荣的重要标志。近年(nián )来，随着中(zhōng )国进一步放宽优化(🥎)外国人过境免签等政策，推出离境退税“即买即退”等便利举措，吸引众多外籍旅客来中国(🔇)(guó )旅游，国际邮轮航线也加快恢复。

　　选择合适的时(📒)间和强度运动

　(📢)　“水立方”也是许多人梦想开始的地方。2016年，昌雅(yǎ )妮在(☕)此夺得国际泳联(🕍)(后更名为“世界泳(yǒng )联”)世界跳(tiào )水系列赛北京站男女混合10米台冠军，在(🍍)国际赛场崭露头角。2017年北京站，她拿到女双10米台金牌和女单3米板银牌。从跳台转向跳板，此(🙁)番故地重游，已是奥运冠军的(de )昌雅妮联手搭档陈艺文(✅)摘得女双3米板桂(🛃)冠，并向下一个目标出发：“新(xīn )的奥运周期已经开始(🥕)，我们时刻准备着(⏰)(zhe )面对未知的(de )困难。”

　　导演郑保瑞凭借执导《九龙城寨之围城》夺得最佳(🌙)导演。“我仍然相信香港是一个独特的地方，香港电影工作者仍然有能力拍出独特、出色(⏩)、充满(mǎn )个性的香港电影。”郑保瑞说。

　　品味过大都(🛐)市的烟火气，不妨(🤼)再来(lái )亲近大自然，造访彩云之南的风光旖旎(nǐ )。人说(🕐)大理(lǐ )风光在苍(😼)洱，苍洱风光在双廊。作为第二批国家级旅游休闲街区，云南(nán )省大理白(✒)族自治州大理市双廊镇民族文(wén )化街历史文化底蕴深厚，环境风貌自然古朴，旅游(yóu )休(🍉)闲业态多元。