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　　二、关注广告宣传，理性消费(🎴)。提示(⚡)广大消(✖)费者，尤(yóu )其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信(xìn )假冒名医、神医或(huò )者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗(🚩)服务的“神医(🔘)”广告(🕌)，以及假(🦄)借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮(yǐn )料等网红食品广告所(👈)(suǒ )误(🧟)导，不要(🕑)轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不(bú )含防腐剂”等无事(shì )实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物(wù )身份的真(👓)实性，不要轻(🕟)信所(👠)谓专家(🚫)或假冒名人名义发布的营销信息。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天(tiān )应摄入200~300克的谷物/粮食(shí )(大米、面粉、干(🛂)玉米(➿)、小米(🐀)、燕麦片、莜麦面、藜(lí )麦、红小豆、绿豆(dòu )、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　如果能吃(chī )到一部分(📶)全谷杂粮，比(🕸)如一(💸)半大米(🐹)一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙(cāo )米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素(sù )，而且糙米饭的消化(huà )速度较慢，缓慢释(🌯)放葡(🍌)萄糖，更(🏜)有利于持续合成糖(táng )原而不是合成脂肪(fáng )。

　　多平台告别“仅退款”

　　在寻求消费者权益保护和商家利益的(de )平衡中，平台扮演了(🎌)重要角色。

　(♌)　王(🗡)毅表示，金砖成员国要敞开大门(mén )、张开怀抱，帮助伙伴国深度融入金砖，全面参与(yǔ )合作，让机制的发展(zhǎn )始终充满活力。要继续拓展“金砖(🔸)+”模式(🏥)，同更多(🥛)(duō )志同道合的国家汇(huì )聚起和平与发展的合力。中方将积极落实习近平主席提出的“大金砖合(hé )作高质量发展”理念和“五大金砖”构(🏀)想，支持巴西(🌆)履行好主席国职责(zé )，共同开辟金砖合作的光明前景。

　　北京：溶洞(dòng )游带动周边发展 打(dǎ )造(zào )假日消费新场景

　　公路方面，今天将迎来(🤯)返程(🚆)高(gāo )峰(😿)，中长途返程车(chē )流与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各大中城市、火车站、机场(chǎng )周边道路通行压力较大。从去年开始，交通(🙅)运输部开始(🧛)在多地进行公路(lù )交通基础设施数字化转型升级。在浙江，智慧化应(yīng )急处置整体解决方(fāng )案(àn )，目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高(🤖)速公(👻)路应用(🛏)。智慧高速(sù )系统，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精准识别交通异常和灾(zāi )害灾毁风险。