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泡脚时喜欢泡到满身(🐦)(shēn )大汗,也是很伤气血(🎐)的。气随津伤,津和汗是同源(yuán )的,如果出汗过多,津血随着(zhe )外(🥨)泄,气也会随着津液外泄,就容易造成气血不足(zú )。
建议:泡脚水温最好在40℃(🌞)左右,并且泡脚时(shí )间不宜过长,尽量控制在20分钟以内,微微(🏷)出汗即可(kě )。
杭州(😁)临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)
看头发
坚持运(🗂)动的人,患糖尿病及代(🍔)谢综合征(zhēng )的风险更小。经常运动会使胰(yí )岛素分泌下降(🍤)的同时,胰岛血糖素分泌增加,可以(yǐ )降低糖水平。换句话说,经常运动的人患糖尿(🐃)病及(jí )代谢综合征的风险也会较小。
气血充足:头发(🚬)(fā )乌黑、浓密、柔顺(🌮)。
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5月3日,薅秧(🏅)歌(gē )方阵展现多彩民(🔲)族风(fēng )情。当日,云南省临沧市沧源(yuán )佤族自治县举行2025年佤(🔘)族司岗里摸你黑狂欢节民族民(mín )间文化艺术游演,展示当(🏝)地传统文化和多彩民(🎹)族风(fēng )情。中新社记者 李嘉娴 摄
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