夫妻健康生活

　　不(bú )妨试试这3招！

　　吃饭时，脾(😦)胃需要消化食物，如果此时(🌳)盯着视频看，气血就(jiù )需要濡养眼睛，脾胃(💘)所需(xū )的气血就会出现不(🧟)足，可(kě )能会引起消化不良、头脑昏沉。

　　而对朱超敬来说，这一路(🕚)上是工作之余的(de )小小放松，是回娘家的点(diǎn )点温暖。歌声里，孩子们(men )的(🍇)一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周一次的期待。小(🐩)时候为了自己的音乐梦想(🍾)，朱超敬不嫌苦累，背着琴(qín )往城里去，如今(🍒)，为了点(diǎn )亮更多孩子们的(🐫)音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑(🔝)。就像她说的那样(yàng )，这段双(📲)向奔赴的音乐奇(qí )缘，本身就是一部彼此成(chéng )就的动人乐章。

　　5月(🔝)3日，游演队伍展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县(📽)举行2025年佤(wǎ )族司岗里摸你(🍛)黑狂欢节民(mín )族民间文化艺术游演，展(zhǎ(🏵)n )示当地传统文化和多彩民(⛷)族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　“这里将(🆗)建成300亩星(xīng )空露营康养基(🤼)地，移动露(lù )营台、药膳食疗餐厅、森(sēn )林研学步道、停车场等配(🤷)套基础设施都在规划中，预计开业后会吸引大量游客。”余叶敏指向一(🌝)片开阔(kuò )地算着发展账。

　　还是(shì )加速衰老的催化剂？

　　周至(〰)县上三清小学校长 王金锋(🖋)：农村学校大多是留守儿童，爸爸妈妈都(⛏)在外面(miàn )打工，爷爷奶奶在(📚)家里看(kàn )护这些孩子，隔代教育。音乐就能给他极大的想象空间还有(💇)发展空间。孩子们首先对自我有一个认知、提升，他觉得自己可以很(🙀)(hěn )自然地站到大家面前去展(zhǎn )示自己的才艺。

　　后来(lái )，朱超敬成(🏅)了音乐培训老师，她清楚地(🍉)知道，很多孩子都像年少的自己一样，喜欢(☕)音乐。第一次给上三(sān )清小(🔳)学的孩子们上完课后(hòu )，朱超敬的脑海里总会浮现当时的情景，她便(🍡)和家人商量，决定要定期给孩子(zǐ )们上课。2019年5月，在征得学(xué )校同意后(🎑)，朱超敬开始了(le )自己的支教之路。