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　(🚷)　很多人锻炼后都会(huì )觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也(yě )有所改善。这是因为运动后，脑细胞分(🎞)(fèn )泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快(kuài )感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一(🕊)项长达10年，针对8958名50岁及以上(shàng )人群的认知功能研究发现：随着年龄的(de )增长，有规律地运动锻炼可以(🚧)防止认知(zhī )能力下降。

　　两张照片分别为70岁铁人(rén )三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和(hé )74岁久(👉)坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可(kě )以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；(🌴)久坐的人与之相比，大(dà )腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更(gèng )多。

　　朱超敬：他说他在周至，有(📶)时(shí )间就到西安来，把东西拿过来，调一下(xià )。我一想，西安这么远，他年龄也大，可能过来也不方便。我说(🍢)，我有时间回(huí )去的话，过去给你调下。

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　　2022年底，临安区林业局和昌化镇瞄准“森(sē(🍃)n )林康养”新业态，依托联盟村金子岩千(qiān )米海拔优势与大源塘景区的生态资源，成为浙江首批8个林业(🤳)共富试点项目之一(yī )。

　　从入境方向看，“五一”期间，昆明机场口岸入境外籍旅客5061人次，同比(bǐ )增加23%，其(🔯)中马来西亚、泰国、新加坡旅客位居前(qián )列。外籍免签入境旅客3684人次，占入境外(wài )籍旅客总量的72.8%。