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3 坚持运(💤)动的人,心肺功能更好(hǎo )
假期里,你有没(🈁)有赖床、玩手机?中医认为(wéi ),“久卧伤气、(🤹)久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
人到了一(yī )定年龄肌肉开始流失(🚪),到了老年明显运动能力下降,腿脚不利索,而(💹)坚持运动(dòng )的人则肌肉状态更好。曾有运动(🧥)专家分享了“坚(jiān )持运动的人和不从不运动(⏳)的人(rén )”大腿肌肉扫描图。
此外,研究还发(🧝)现较高(gāo )的体力活动水平,与运动对“皮肤血(🔉)液生物年龄”的影响最为显著。所以,这(zhè )也就(💢)是很多坚持规律适度运动的人为什(🍓)么看起来皮肤更好、更年轻的原因。
在(🌓)川日资企业恳谈会现场。 四川省贸促会 供(🚖)(gòng )图
气血充足:指甲有光泽(zé )、红润(🔤)光滑、有弹性,指腹饱满。
其实是在(zài )损(🤤)耗气血运行
5月3日,游演(yǎn )队伍展现多彩(🛥)民族风情。当日,云南省临沧市沧(cāng )源佤族自(🍴)治县举行2025年佤族司岗(gǎng )里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演,展示当(dāng )地传(🔠)统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴(🐖)(xián ) 摄
气血不足:眼白浑浊、发黄、有(🔒)血丝,经常眼干眼涩、两眼呆滞。
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