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　　神鱼节是孟连的(🖕)重要节庆之一，每年(nián )都吸引大量当(dāng )地民众及外地游客前来，参与南垒河捉鱼、品美(měi )食等活动。

　　适当的运动(🍙)，有助改善睡眠。中国医(🃏)药科技出(chū )版社出版(🎆)的《失眠》一书中指出，对于常常失眠(mián )的人来说，运(yùn )动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若(💂)能坚(jiān )持跑跑步、做(🧞)做操、练练太极拳等(😋)，经过一段时(shí )间的体育运动(dòng )，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调(diào )节作用，为恢(🆓)复正常的睡眠建立良(🏕)好循环，从而可以从根(🦉)本上(shàng )消除失眠，提高(🙏)睡眠质量。

　　村民的笑脸背后(hòu )，是项目带来(lái )的切实改变：村集体通过林地流转获得400余万(💝)元租(zū )金，30多名村民实(🗨)现“家门口”就业，高峰期(🐩)用工达50余人。特别(bié )是该项目创新帮扶模式，由企业开辟60亩中药材共(gòng )富种植园，统一运营管理(🏣)，让山林经济变身“聚宝(🚩)盆”。

　　2025年4月，南方医科(〰)大学公共卫生学院的研究人员在(zài )《美国心脏协(xié )会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保(bǎo )持自律运动，仅周(📡)末 2 天完成指南推荐的(📨)运动量(每周150-300 分钟中等(🏙)强(qiáng )度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险(xiǎn )方面，与规律运动具有相似的效果。

　　(🐘)5月3日，拉木鼓方阵展(zhǎ(⏩)n )现多彩民族风情。当日(👌)，云南省临沧市沧源佤族(zú )自治县举行2025年(nián )佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演(yǎn )，展示当地传统文化(🎗)和多彩民族风情。中新(🕞)社记者 李嘉娴 摄

　　(🐃)看头发

　　就是这样一节临时起意的音乐课，让朱超敬和上三清小学的孩子们，开启了一段长(🐏)达六年的音乐(lè )旅程(🔁)。