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　　好吃的(de )肉类基本上不(🔄)可(kě )能是低脂的，因为低脂的肉一定会(🍜)“柴(🦗)”。柔嫩多汁(zhī )又香浓可口的肉，几乎都是(🐴)高脂肪的。何况，很多好(hǎo )吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚(hòu )感”。

　　反而不利于瘦身

　　(🔼)首先，因为能量供应(yīng )不足，身体就会想(❓)办法“节能”，让你无精打采，减少(shǎo )消耗。就(💙)算你强迫自己运动，运动之后也会感觉(🔵)特别(bié )疲劳。一旦人的(de )精力和体力改善(🈁)了(😭)，多吃的这几口饭，会被活跃的身(shēn )体状(🤫)态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　- 几(jǐ )十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体(tǐ(🤧) )对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠(🏤)，非快速眼动睡眠(mián )中的深度睡眠阶段(👫))增加。所以在限制膳食碳水化合物(wù )摄(🖨)入后，睡眠的(de )结构也会发生改变，宝贵的(💠)REM睡(✍)眠时间缩短，总睡眠时(shí )间也缩短。

　　(🔳)今年，她接连策划了几场城市青春品(pǐn )牌活动，宠物音乐节上，年轻人可以带着猫狗放声歌(gē )唱；咖啡(🆗)音乐节中，年轻人盘坐街头，享受松弛感(📎)十足(zú )的民谣之夜。

　　此外，与会各国(🔎)外长对中东和北非(fēi )地区持续冲突表(🔲)(biǎo )示严重关切。会议期间各国代表还阐(🖥)述(🚓)了各自在联合(hé )国安全理事会和联合国大会等相关论坛上就乌克兰冲(chōng )突所表达的国家立场。对于包括“非洲和平倡议”和(hé )“和平之友小组(🎟)”的成立，通过官方对话和外交手段(duàn )和(💌)(hé )平解决冲突，表示期待。

　　如今，文化(🐂)特派员工作(zuò )已经过半，邵菲(fēi )的日程(🔮)表依旧很满：创作天悦社区之歌、推(〽)出(🌷)“宠物(wù )瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒缓音乐会……但她最在意的不是活动数量，而是青年态度的转变(biàn )。

　　投资风向的转变，在(🐉)消费市场上也有所体现。第一财经在上(🏬)海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少(🗃)(shǎo )消费者不再只盯(dīng )着黄金饰品，而是(➗)开始在铂金、白银饰品柜台前驻足(zú )挑(🎇)选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买(mǎi )黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰(🆗)不仅价格(gé )更实惠，款式也很多样，很适(😟)合日常佩戴。