一起再看流星雨第3部

　　- 几十年(nián )前就已(👑)经发现，在REM睡(shuì )眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡(🐌)萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波(bō )睡眠，非快(🔟)速眼动睡(shuì )眠中的深度睡眠阶段)增加。所(🌆)以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会(huì )发生改变，宝贵的REM睡(shuì )眠时间缩短(🐲)，总睡眠时间也缩短。

　　- 少吃主食不等于(🔁)能有效控糖

　　很多人因(yīn )为想控糖，晚(🆕)上严格(gé )限制主食，但这样做可能引起夜间低(🏡)血糖，次日早上的空腹(fù )血糖水平反而会(🏐)升高(gāo )，上午的血糖波动也会增大。前一天(😙)晚上吃够主食后，第二天血糖水平反而更为(wéi )稳定。

　　提升商家(jiā )售后自主权，对优质(🏇)店铺减少或取消售后干预；明确详细的(🐣)审核流程，规定商家(jiā )应在用户提交“仅退(🏜)(tuì )款”申请后的一定时限内进行处理……事实(👀)上，此前，快手(shǒu )、淘宝、拼多多等多(duō )家(🗒)电商平台已对“仅退款”服务进行了调整。而(🍥)此次电商平台集体更新售后规则(zé )，使得备受争议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优(🍍)化。据悉，为平衡实现商(shāng )家权益保护与消(🎴)费者(zhě )体验提升，经过此次调整后，不少平(➡)台称将不再主动介入消费者在已收到货后的(🧞)(de )仅退款不退货申请，转而由商家与消费者(😯)进行协商处理。

　　“让年轻人走出家门，参(👉)与社区文化活(huó )动。”带着这样简单(dān )的初衷，一场关于青春的变革在萧山区北干街道天(🎠)悦社区悄(qiāo )然发生。

　　摩根大(dà )通分析(😵)，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为(👹)支撑金价的主导力量。不过(guò )，与个人投资者不(❄)同(tóng )，全球央行在购买黄金时更注重对地(🔈)缘冲突风险的对冲，而非单纯追求回报最(😂)大(dà )化。对于个人投资者(zhě )而言，摩根大通提醒(🎃)，需要明确黄金本身并不产生收益，投(tóu )资(🛁)黄金会提高机会成(chéng )本。尽管黄金在历史(⤴)上曾是危机时期出色的分散投资工具，但(📀)长期来看，它并非(fēi )能提供超额回报的资(zī )产(😃)，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投(😵)资来降低组合风险。