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　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质(zhì )量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨(zī )询(💦)营养专业人士(🎂)，看看自己的营(🍙)(yíng )养是否合理(🏣)，主食有没有吃(👪)够。也许晚餐增(🧣)(zēng )加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜(tián )睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　面对“仅退款”规则带来的诸多问题，如何打造良性健康的(de )平台生态，成为电商行业健康发展面临的重(chóng )要课题。

　　好吃的(🌹)肉类基本上(shà(🌧)ng )不可能是低脂(🚋)的，因为低脂的(✝)肉一定会“柴(chá(🍭)i )”。柔嫩多汁又香(🥨)浓可口的肉，几乎都是高(gāo )脂肪。况且，很多好吃的菜肴都(dōu )加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感(gǎn )”。

　　最后，少吃主食影响睡眠本身，也(yě )是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不(bú )足与肥胖的关联已经得到学界的(de )广泛认可(💮)。同时，失眠和睡(🆖)眠不足会引起(🎢)白(bái )天精力不(🥎)足，运动意愿下(🥃)降，进一步促进(💐)肥(féi )胖。

　　针(🧓)对“七站两场”将出(chū )现的返程客流高峰，北京交通部门综合施策(cè )做好“七站两场”接续保障，实行“一站一(yī )场一策”，建立多部门协同、多方式联动的立体化保障体系，实现抵离京旅(lǚ )客高效疏运。

　　请装修从业者(🌄)加强行业自(zì(🌰) )律，警惕“沉睡中(🐓)”的法律风险，严(🗄)守法律(lǜ )底线(⛽)；市民朋友提(🤰)高警惕，共同(tó(🎒)ng )筑牢信息安全的防线！　　奥斯卡4月28日电(diàn ) 中国气象局28日举行5月新闻发布会。会上，有(yǒu )记者提问：请分析一下近期天气对春耕春种的具体影响？

　　这两天，一场(chǎng )前所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅(yào )天眼景区震(🍊)撼上演，为游客(🦏)带来了一场自(🛍)然(rán )奇观与人(♐)文艺术跨界碰(🥝)撞的视听(tīng )盛(👜)宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了(le )假期新玩法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞探险、地下暗河航行等(děng )小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期(qī )期间有不少游客专门前(🥖)往溶洞打卡。接(🦎)下来(lái )，我们跟(🐒)随记者去看看(🚭)溶洞里有(yǒu )什(🛴)么奥秘。

　　个(📚)人信息不是“行业共享的(de )蛋糕”，而是受国家法律保护的公民基本权(quán )利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为，终将付出法律代价。