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　　判断是否患有颈(jǐng )椎病，有几个自测方(fāng )法。一是判断颈部是否出现僵(jiāng )硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵(jiāng )硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢(zhī )是否(🍏)出现酸麻无力。如(🥐)果颈椎病变压迫(🐉)到了神经根(gēn )，就(🗡)会导致上肢出现(😸)放射性疼痛、麻(🏈)木等症状，从(cóng )颈(🎨)部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手(shǒu )臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突(tū )然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立(lì )不稳，严重时可(🐌)能会摔倒。头痛多(🏜)发在枕部、顶部(🏉)(bù )或颞部，有跳痛(🈴)、胀痛、刺痛等(😦)多种形式。此外，颈(🏖)椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态(tài )产生影响，甚至引发焦虑、抑(yì )郁、烦躁等情绪问题。

　　这个五一假期，变装旅(lǚ )拍，成为众多游客的热门选择。吉林延吉朝鲜族民(mín )俗园这两天迎来客流高峰(🍥)，穿上具有民当地(🕘)族特色(sè )的服装(🥨)，不仅让游客们体(🕣)验到了朝鲜族的(🦍)民族风情(qíng )，也成(💸)了当地旅游的一大特色。

　　谈及未来的工(gōng )作设想，苗艺璇称，希望借助(zhù )数字化手段，进一步实现统战精准化服务。例如，在“建言献策直通车”中引入大数据分析功能，建(jiàn )立成果追踪系统，同时为统战成员绘制履职(🥚)能力图(tú )谱。“目前(👍)已有高校启用智(🕌)慧统战信息管理(🈸)平台，对党外人士(🐳)参加组织活动、(🍑)参政议政情况进行信息(xī )挖掘和分析，还有的建成了党(dǎng )外人士的成长档案，从一入职就开始对他们进行跟(gēn )踪培养。这些技术手段可以大大提升统战工作的效(xiào )率。”

　　在嘉善、扬州等长三角地区，上海大学(xué(✌) )通过统战搭台，在(🚱)科技、人才、教(👪)育、文化艺术、(🐿)乡村振兴等方面(🐯)与当地深入开展(🍽)全方位交流和产学(xué )研合作，打造校地合作新模式(shì )。“高校的统战工作一定要走出去，不仅要走向所(suǒ )在的城市、走向社会，还要走向国家战略的中心。”谭婷说道。

　　巡查人员随即查阅执法文书：处(chù )罚金额竟超(🐃)出当场处罚上限(🙌)4倍之多——哪个(🈸)出具的(de )，倒查！

　　(🙂)天光初亮，晨雾轻(🕑)笼着黑土地上连(✒)绵(mián )的菌棚。