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　　良好的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐(zuò )姿(🚚)、站姿和睡姿(zī )，避免长时间低(🌪)头、久坐，注意颈部保暖。建议每(📳)(měi )工作或学习1到2小(xiǎo )时，就休息(🏚)10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者(🙀)做一些简单的伸展运动，如扩胸(🈂)运动、弯腰运动(dòng )等。

　　刚刚(📬)抓的鱼，再配上这里现摘的蔬菜，来到小寨村的共享(xiǎng )厨房，用最原始(shǐ(🆕) )的土灶可以做出一种家的味道(🙎)。

　　重庆游客 刘先(xiān )生：《伟大(👝)转折(shé )》这个剧是一次非常好的爱国主题教育。

　　福建武夷山网络博主(zhǔ )沈枝丹——

　　湖南省商(🎊)务厅厅长沈裕谋介绍，湖南始终(📰)坚持“真(zhēn )实亲诚”的理念与非洲(🤤)各国开放合作，提升非洲产品在华品牌影响(xiǎng )力。非洲好物网(wǎng )购季将(🈸)以“‘湘’遇‘非’凡好物”为主(💵)题，于2025年(nián )4月至6月举办，策(cè )划开(🍤)展“快闪店”“进商超”“直播季”“综合展”等系列活动，通过线上线下结合的形式，聚力非洲好物宣传推广和销售(👙)。

　　马(mǎ )修曾在中国学习中医(🔖)十余年，如今在法国、瑞士多家(❄)中医诊所坐诊(zhěn )，“想要真正领(lǐng )悟脏腑经络、阴阳五行等中医学说的(🍸)精髓并非易事(shì )。孩子常常看到(🙍)(dào )我练习针灸手法、研磨药材(📨)，耳濡目染下，他们也逐渐对中医产生(shēng )了浓厚兴趣。这些来自遥远东方的草药，正成为连接不同文明的(⛲)奇(qí )妙纽带。”

　　说干就干！李强(🍱)跑到黑龙江省农业科学院和东(🎏)北林(lín )业大学，请来专(zhuān )家指导，还自掏腰包买来传感器做实验。但村民(📳)围(wéi )观时还是直摇头(tóu )，“手机种(🔆)木耳？净整花架子！”

　　法国华(😣)侨华人会主席蔡君柱(zhù )表示，作为协会第24届主席，他与团队在任期内积极推进各项会务工(gōng )作，为协会(⚫)的发展打下了坚实基础。他将正(🌅)式把接力棒交给郑金标(biāo )。郑金(💌)标长期以(yǐ )来致力于侨社事业，积极推动中法交流，深受广大(dà )侨胞的(📫)支持与信(xìn )任。蔡君柱表示相信(🤓)在郑金标的领导下，法国华侨华(😪)人会必将继续(xù )团结侨胞、服务侨界、继往开来，开创协会发展的新局面。

　　游(yóu )客 杜柯林：没了(🐓)(le )解过这么多的非遗，看了挺震撼(🚃)的，还得二刷三刷(shuā )，一定要再来(🚘)。

　　总台记者 王玉龙：来到小寨村，还有一个项目(mù )不可错过，就是(shì(🍃) )浑水摸鱼，池塘里不仅有小孩，还(🕯)有很多老人卷起裤腿，跃入泥塘(🤩)(táng )，在里面抓鱼。