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　　按(❔)摩(mó )足三里，有助于补益脾胃、调养气血。长(🦃)期坚持(chí )有延缓衰老的效果，还可以起到(🌭)保养皮肤的作用(yòng )，使肌肤紧致、脸色红润(🗾)有光泽。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族(😣)(zú )自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来(🧜)盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似(📥)霞，将湖畔装(zhuāng )点成一片浪漫的粉色(sè )梦(🌔)境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉(fěn )色花(🛃)海成市民游客打卡的网红地。图为市民游(🐧)客(kè )到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄

　　此次(🐶)《南唐李后主》由广州红豆粤(yuè )剧团全新复(😭)排演出，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢文斌、(🥝)梁文超、吴浩剑、李霆辉等出演主要角(jiǎo )色。

　　生活中很多(duō )不经意的习惯

　　(🤣)很多人锻炼后都会觉得呼吸更(gèng )轻松，身体(🔆)更轻盈，心情也有所改善。这是因为(wéi )运动(🆘)后，脑细胞分泌(mì )的“内啡肽”会在短期内让人(🎤)产生快感。而且长(zhǎng )期运动也会对大脑产(✳)生积极正面的影响。英国一(yī )项长达10年，针对(🍛)8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增(zēng )长，有规律地运动锻炼可以(📣)防止认知能力下降。

　　气血不足：指甲颜(🤽)色淡，没有光泽，指腹扁(biǎn )平、薄弱。