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　　2 熬夜玩手机

　　音乐课堂筑梦

　　来源：“科普中国”微信公众号　　奥斯卡成都4月28日电 (单鹏)日本大阪世博会中国馆四川(🐗)(chuān )活动周(🚷)(zhōu )在川日(🚛)资企业恳(⭕)谈会(以下(🔉)简称恳谈(🙎)会)28日在成都举行。

　　上一(yī )堂别开(kāi )生面的音乐课

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡(shuì )觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会(huì )儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤(shāng )血”，熬夜刷(⛺)手机消耗(🍙)的不只是(🔨)电量，还有(🛑)你的气血(💦)。此外，熬夜(🤠)看(kàn )手机还(hái )容易诱发青光眼。

　　《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图(tú )

　　气(qì )血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。

　　朱超敬：有时候(hòu )我车刚停，他们就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师你来了，我(wǒ )们好想(xiǎng )你啊。他们对你的那种期(🦕)盼和他很(🎷)真诚的言(🕍)语，让你瞬(🥙)间就觉(jià(🌬)o )得好有(yǒ(♋)u )价值，所有不开心的事情，你可能都会抛之脑后。不是我有多(duō )伟大，是他们给我带来了很多的欢乐，我们是彼此成就的。

　　就是这样一(yī )节临时起意的音乐课，让朱超敬和上三清小学的孩子们，开启了一段(duàn )长达六年的音乐旅程。

　　如今，高煜仍然在(👅)工作岗位(🧟)上认真聆(🏺)听每(měi )一(➿)位乘(chéng )客(🈚)的需求，她(🦁)笑着说：(👛)“我们每一名劳动者就像城市里的微光(guāng )，散落(luò )在各行各业各个角落。微光聚集起来，就是一把火炬，散发着温暖的(de )光亮。”