出土奇兵

　　运动后(hòu )洗冷水澡既可降温，也能健体强身(shēn )，这样做对(🎳)吗？

　　桑葚：乌黑闪(shǎn )耀的“健康精灵”

　　“不负花朝印象绛州”汉服(🛵)嘉年(nián )华活动是新绛县“五一”系列活动(dòng )的重要一项，旨在组织志愿者(🗼)身着(zhe )华美汉服，漫(🛰)步于各标志性景点，提升绛州古城旅游品牌影响力。

　(🎅)　作者 王宇

　　(🌓)绛州(zhōu )署景区广场上，杨碧云蹲身为儿子(zǐ )郭梓硕系紧鞋带。这个“Z世代(🔧)”妈(mā )妈加入新绛县爱心公益联盟已有7年。工作热情很高的她(tā )，是115名志(🏂)愿者的“联络员”和“服(fú )务员”。

　　樱桃：初夏枝头的“红宝石”

　　有着温(🐲)润气候和肥沃土(🌆)壤的浙江，是枇杷的著名产地。像杭州的塘栖枇杷、湖(❓)州的青种枇杷等(💉)都享有盛誉。这(zhè )些地方的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜，品质极佳，吃(😊)上一口，口齿留香，是立夏时节不(bú )可错过的时令美食。

　　除工程专(zhuā(👀)n )业外，许多传统行业的相关专业也(yě )紧跟社会需求，不断开拓新赛道。中(👮)国传媒大学电视(🚖)学院开设的“短视频与数字文化传播(bō )”微专业便是其(🛩)中的代表。在这一(🥂)(yī )微专业的课程表上，既有“视听互(hù )动与传达”等学院的传统理论课程(🎈)，又有“短视频文案(àn )创作”“AI影像创作”等紧跟时代风(fēng )潮的新型应用类课(🎹)程。中国传媒大(dà )学电视学院副院长叶明睿表示，学(xué )院设立微专业的(㊗)主要目标是通过(👌)短期模块化课程帮助学(xué )生系统掌握短视频策划、(⬛)制作、运(yùn )营及(🤹)宣发等实用技能。“在课程教(jiāo )授过程中，教师会全程指(🏉)导，帮助学生完成(🚥)选题策划、拍摄剪辑等全流程操作，快速提升(shēng )学生新媒体技能。”叶明(💷)睿说。

　　立夏过后，天气转暖，温度逐渐(jiàn )升高，阳气渐旺。人们有时会感(👸)觉到心烦意乱，失(🐉)眠上(shàng )火。一旦心火过旺，人就容易感到(dào )燥热，甚至降(🕉)低免疫力，让疾病(🗿)趁(chèn )虚而入。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢(🤢)？这个食补的方(👐)子请收好。