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　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身(🌭)"宋朝街市"，一场融合历史文化与(yǔ )现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛(🍽)大启(🌐)幕(mù )。走进(jìn )青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客在这(📶)里穿(🎺)越时空，感(gǎn )受宋代生活美学与家国情怀的交织碰撞(zhuàng )。

　　剧烈震荡(❇)下，部(🥏)分投资者转向白银、铂(bó )金等贵金属，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期(🛄)货近期最高触及35.5美元/盎司(sī )创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口(👻)(kǒu )，年内(nèi )累计涨幅约10%。

　　面对“仅退款”规则带来的诸多问题，如何打造良性(🛢)健康(🕙)(kāng )的平台生态，成为电商行业健康发展面(miàn )临的重(chóng )要课题。

　　北京(💓)交通(⛲)部门提醒：根据(jù )气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨(🎷)天路面湿滑，对(duì )假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天(tiān )气(🌜)和路况(🌎)信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全(quán )。“七(🚻)站两(🐙)场”周边道路交通压力大，周边道(dào )路易拥堵，倡导市民优选公共交通出(📘)行(há(✂)ng )。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持(chí )高位(🎇)运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门(mén )多措并举加大出行保障力度。

　　(♿)如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大(dà )米一半糙米煮的饭，那效(🍥)果就(㊗)更好了。因为糙(cāo )米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素(🚌)；而(⛏)且糙米饭的消化速度(dù )较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续(xù )合成糖原而(👏)不是合成脂肪。

　　反而不利于瘦(shòu )身