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　　不吃主食或吃得太少

　(🚛)　不吃主食(🌏)或吃得太少(🚉)

　　投资风(🔰)(fēng )向的转变，在消费市场上也有所体现。第一财经在上海看到，多家金店(diàn )虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金(🔚)饰品，而是开(💵)始在铂金(jī(😥)n )、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多(duō )了(le )。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金(👐)饰品太贵(guì(🍘) )，相比之下，铂(👋)金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合(hé )日常佩戴。

　　据专家介绍，溶洞里的可溶性岩石主要为白云岩(🐵)等碳(tàn )酸(suā(🎯)n )盐岩。它们是(🏔)由亿万年前海洋生物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶(jiāo )结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜(xī(📍) )和保护。

　　(🏭)中国国际电(➰)子商务中心电商首席专家李鸣涛表示，平台(tái )单(dān )纯的低价导向竞争造成了一系列的问题，比如退货率上升、“羊毛党(😅)(dǎng )”涌现，一些(🍨)商家出现利(🚰)润大幅下滑甚至退网关店现象，消费者购物体(tǐ )验(yàn )下滑，这些都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷，此次平台对包(bāo )括“仅退款”在(♈)内的规则进(🗜)行调整优化(🚓)是平台生态修复的必然选择。

　　首先，蛋白质有较高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以过多的(de )蛋(dàn )白质食物并不利(🎌)于安静入眠(📃)。

　　虽然富(👟)含蛋白质的食物也同时富含(hán ) B 族维生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过(💢)多蛋白质，而(🥘)适度摄入淀(🈷)粉类食品，更(gèng )有利于“安神”和睡眠，我找到了以下可能的科学原因，与大家分享(xiǎng )和(hé )讨论。