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　　除了青年群体，邵(🦇)(shào )菲也(🌈)未忽视(🐏)社区(qū(❤) )中老年(📧)人的文(🍂)化需求(🌥)。她带领“创意北干艺术总团(tuán )”平均年龄60岁的(de )阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该团队斩获全国妇女(nǚ )广场舞大赛常青组小集体健身舞类自选项目特等奖。

　　在主食过(guò )少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在(zài )主食已经充足的(de )情(🎤)况下，就(🚚)需要考(🐚)虑蛋白(🙉)质食物(🚨)够不够(🎌)，蔬菜品种(zhǒng )多不多等问题了(le )。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　生鲜商(shāng )品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反(fǎn )映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝(jué )，平台介入为其(qí )提供了仅退款(🛍)服务。太(⏪)原师范(😯)学院经(⛑)济与管(⌚)理学院(Ⓜ)(yuàn )教授安祥生表示(shì )，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低价商(shāng )品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺(quē )陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款(kuǎn )，这就容易导致(zhì )“仅退款”规则的滥用。去年9月(🚗)1日正式(🚈)施行的(🧚)《网(wǎng )络(🍗)反不正(⏲)当竞争(🚾)(zhēng )暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策的实施(shī )推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　图为大连港湾海关关(guān )企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　第三方面，少吃主食不等于(yú )能有效控糖。

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是(🤠)由于碳(🔀)(tàn )水化(🥐)合物摄(🍽)入过(guò(🐘) )少，肝糖(⏺)原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过(guò )度降低是一种强(qiáng )烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入(rù )睡。

　　本周欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司将公布最新(xīn )财报

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