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　　你看了一下(xià )身边的手机，又(yòu )是凌晨的 3 点。你(nǐ )已经(👵)连续 2 个礼拜都在这个(✂)时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　在位于鄂尔多斯境内的秦直道遗址(🚰)上，蒙曼充分体现出(chū(💗) )一名学者的严谨(jǐn )，她一直在询问当地考古部门，脚下的土地到底哪一块是秦直道？但终未(🛌)找到答案。她感叹，“随着(🔇)时间的流逝，很(hěn )多真相或许都湮(yān )没在历史的尘埃(āi )中。”

　　什么是(🅱)仅退款？“仅退款”服务(✍)是指消费者在电商平台购物过程中，如遇商品质量问题、与描述不符(🔩)等情(qíng )况，在符合平台(🤓)(tái )相关政策的情况下，可以向卖家提出仅退款不退货的一种售后服务。

　　目前，由共同民主(⏭)党总统候(hòu )选人李在(🏧)明、国(guó )民力量党候选人(rén )金文洙、无党派(pài )候选人韩德洙、改革(🍿)新党候选人李俊锡等(😶)人构成的多方竞选格局初步形成。

　　特区政府发言人表示(shì )，今年首(🚎)季度本(běn )地生产总值(💦)同比(bǐ )实质升幅，较上一季的2.5%有所加快。经季节性调整后按季比较，实质(➰)本地生产总值增长2%。按(🌷)主要开支组(zǔ )成部分(🏸)分析，整(zhěng )体货物出口增长(zhǎng )加快。受惠于访港旅客以及其他跨境经济(🎞)活动上升，服务输出继(🦌)续扩张。整体投资开支随着经济扩张而增长。

　　此(cǐ )外，主食吃得太(tà(🦐)i )少不好，不意味(wèi )着餐(🐯)盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　“海关‘集团保税’监管模式(👖)让我们集团内部的供(⛪)应(yīng )链、生产链更加(jiā )畅通，每年能为(wéi )我们节省物流周转成本近300万元。”大连船舶重工集团(🍩)有限公司物资部周启(📑)刚说。

　　不吃主食或吃太少

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食(shí )物消化(🤺)速度慢，加重夜间胃肠(💝)消化负担，从而影响睡眠质量。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含(📊)B族维生素，适量(liàng )摄入(🍁)对睡眠也有(yǒu )帮助，但如果蛋(dàn )白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适(📉)度摄入淀粉类食品，更(👬)有利于睡眠。