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　　“最(💺)让我着迷的是(shì )那幅(🏛)地图般的经(jīng )络图，原来(😍)人体(tǐ )的经络如同纵横交错的江河，每一处穴位都对应着特定的器官。我刚刚尝试找到了百会穴，轻轻(🤺)按压后，起初有些酸痛，随(📫)后却感觉头脑格外轻松。”天睿笑着说。

　　“五一(🕉)”假(jiǎ )期，郊区户外游(yóu )热度飙升，成为旅游新潮流。在江西(🤢)(xī )省靖安县宝峰镇(zhèn )，蜿(📕)蜒曲折的北(běi )河如一(💖)条碧绿的(de )玉带，周边城市(📘)的市民支起帐篷天幕，围坐在一起烧烤、垂钓、观鸟，孩子们在浅滩嬉戏，感受大自然的乐趣。

　　良好(🤛)的生活习惯也非常重要(🎥)。要保持正确的坐姿(zī )、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作(zuò )或学习1到2小(🔩)时，就休息10到15分钟，放松颈(🍲)部和肩部(bù )的肌肉。可(🔞)以起身去倒杯水、去趟(🌐)洗手间，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。

　　近年来，注重“慢旅行”的老年人，逐渐(🧡)成为旅游出行的“主力军(🀄)”，“银(yín )发经济”“银发列车”也成为热词。 五一假期，银发(fā )族们也背起行囊(náng )，踏上旅途。大(dà )江南北，一列列满(☔)载银发族的旅游专列纷(🍙)纷启程，在山河慢旅中(🛤)，驶向“诗和远方”。

　　福建(🎌)武夷山网络博主沈枝丹——

　　而在遵义会议纪念馆，五一假期，当(dāng )地正式推出纪念(niàn )遵义会议召(🍮)开90周(zhōu )年红色文化数字(🚪)化系列项目 《转折·从头越》VR展，以(yǐ )“湘江战役”“遵义会议”“娄(lóu )山关大捷”三大历史现场为锚点，通过虚拟现(🤯)实等数字技术，让游客沉(🌭)浸式交互体验红色文(🏅)化。

　　挨家挨户收来的(📭)农产品数量跟不上销售需求，卖相、口味也参差(chà )不齐，产品口碑(bēi )受到影响。“要(yào )是无法保证品质，即(😿)使花再大力气宣传，买卖(🕰)也做不(bú )长远。”她下定(dìng )决心规范生产。

　　马修曾在中国学习中医十余年，如今在法国、瑞士多家中(👯)医诊所坐诊，“想要真正领(🚊)悟脏腑经络、阴阳五(🔚)行等中医学说的精髓并(🗃)非易事。孩子常常看到我练习针(zhēn )灸手法、研磨药(yào )材，耳濡目染下(xià )，他们也逐渐对中医产生了浓厚(🥘)兴趣。这些来自遥远(yuǎn )东(🐋)方的草药，正(zhèng )成为连接不同文(wén )明的奇妙纽带。”

　　“此次前来参访的青少年都在法国学习汉语，我期(🙃)望他们能以中医药文化(🎅)为窗口，领略中国文化(👮)的多元魅力。为此我特意(🔧)设计了古筝试奏、药(yào )香囊制作、生肖(xiāo )猜谜等有趣的互(hù )动环节，希望孩子们在探索中医药奥秘(📉)的过程中，感(gǎn )受丰富多(🥃)样的中(zhōng )国元素。”菲利(lì )普说。

　　“最让我着迷的是那幅地图般的经络图，原来人体的经络如同纵横交(🌕)错的江河，每一处穴位都(🏷)对应着特定的器官。我刚刚尝试找到了百会穴(💝)，轻轻按压后(hòu )，起初有些酸痛(tòng )，随后却感觉头(tóu )脑格外(🥀)轻松。”天睿笑着说。