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　　“走出去”的第一步是以知(🛏)联(🙏)会为纽带，画好家门口的同心圆(yuán )。2019年，由上海(hǎi )市知联(lián )会、宝(bǎo )山区知联会、上海(🥛)大学知联会、宝钢知联会联合发起、轮值(🦉)承办的宝山知音论坛启幕。宝山区当前正(🙏)在经历由“钢铁之城”蝶变为“创(chuàng )新之城(ché(🚎)ng )”的(🔈)“北转型”，论坛聚焦转型期经济发展、民生实事、社会治理等方面的热点、难点、(🐲)痛(🚎)点问题，汇聚来自高(gāo )校、科(kē )研院所(suǒ )、国企(qǐ )、政府部门等党外专家学者的智(🔎)慧，形成论坛成果，并进一步提炼成无党派界(🚱)别在宝山区政协大会上的发言。论坛也促(⛺)成了知联会会员企业北(běi )裕分析(xī )仪器(🧡)公(🖖)司与上海大学签约合作。2023年，上海大学知联会、宝山区知联会、宝钢知联会联合成(🥉)立(🕯)宝山知音党外知识分(fèn )子专家(jiā )服务团(tuán )，搭建(jiàn )起区、校、企知联会联动合作的(🐸)新平台。“上海大学知联会要发挥好学校人才(🎋)高地和智库作用，引领广大党外知识分子(🤼)与党同向同行，为推动(dòng )学校高(gāo )质量发(🔸)展(🕠)和地方建设汇聚强大智慧力量。”上海市政协委员、上海大学知联会会长、上海大(💑)学(🤒)材料基因组工程研(yán )究院常(cháng )务副院(yuàn )长任伟(wěi )说。

　　在村里的研学基地，10多名小(🎬)学生围在傣族传统手工造纸技艺非遗传承(🎪)人玉康坎身边，好奇地观察傣纸制作。纸框轻轻摇晃，纸浆均匀(yún )分布，在玉康坎手把(㊗)手(❗)传授下，孩子们小心翼翼地尝试捞纸。这样的场景，每周都会在曼召村上演。“看到传统(👯)技(🍙)艺在(zài )孩子们(men )手中延(yán )续，我(wǒ )觉得一切付出都值得。”玉康坎笑着说。

　　“建言献策直(😃)通车”是吉林大学打造的另一个统战工作品(🎅)牌。依托吉林省政协的社情民意信息系(xì )统，吉(jí )林大学建立了从问题收集到成果(🧡)转(🎹)化的全流程机制。去年《吉林大学统一战线智库专报》收录提案建议84件、社情(qíng )民意(🈵)68份(🛐)(fèn )。这些(xiē )建言献(xiàn )策紧扣当地高质量发展——新能源汽车的电池回收、长白山文(🕔)旅提质升级、冰雪装备制造业的发展等。高(🌆)含金量的建言背后是扎实的调研。苗(miáo )艺璇介(jiè )绍，吉林省政协委员、民盟吉林省(😸)委(🍠)会常委、经济学院副教授丁肇勇、为了撰写关于发展吉林省冰雪装备(bèi )制造业(yè(📉) )的建议(yì )，带着(zhe )团队跑(pǎo )遍了该省7个县市，最终建议被国家有关部门采纳。

　　不过上(⏩)述局面在过去一年发生了显著改变。“近年来(💵)国际开源界比较知名的是LLaMA(Meta公司旗下(xià )人工智(zhì )能模型)，但是从去年开始，我觉得千(❕)问(🔀)已经反超了。”

　　数字赋能，综合查一次

　　活动现场。贵旅集(jí )团供图(tú )

　　良(liáng )好(🌡)的生(shēng )活习惯(guàn )也非常重要。要保持正确的(🤕)坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久(⤴)坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时(🎾)，就休息10到15分钟，放松颈部(bù )和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做(🤱)一(➖)些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。

　　“最让(ràng )我着迷(mí )的是那(nà )幅地图(㊗)(tú )般的经络图，原来人体的经络如同纵横交(🍕)错的江河，每一处穴位都对应着特定的器(🔯)官。我刚刚尝试找到了百会穴，轻轻按压后，起(🏝)初有些酸痛(tòng )，随后却感觉头脑格外轻松。”天睿笑着说。