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　　看这5个地方

　　就是这样一节临时起意的音乐课(kè )，让朱超敬和上三清(qīng )小学的孩子们，开启了一(🌨)段长达六年的音乐(🥕)旅程。

　　(😐)暨南大学教授叶(yè(🎫) )农携50余名(💢)学子观看了(le )《南唐李后主》演出(🐚)。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的诠释！演员们用唯美的舞台和扎实(shí )的功底(dǐ )，让历史人物‘活’了起来。”(完)　　5月3日，舂新米方阵展现多彩民(mín )族风情。当日(rì )，云南(nán )省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗(🎌)里摸你黑狂欢节民(🎆)族民间文(🔯)化(huà )艺术游演，展示(🚃)当地(dì )传(🏯)统文化和多彩民族风情。中新(✏)社记者 李嘉娴 摄

　　3 睡前泡脚出大汗

　　2023年一项发表在《科(kē )学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤(fū )衰老状态。该(gāi )研究坚(jiān )持运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原(🎭)蛋白和弹力蛋白(bá(🔈)i )的合成增(🐪)加，改善了(le )皮肤的弹(🔃)性和紧致(🍚)度，这些都是皮肤重新焕发活(💂)力的标志。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸(xī )更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内(nèi )啡肽”会在短(duǎn )期内让(ràng )人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一(💕)项(xiàng )长达10年，针对8958名(🙆)50岁及(jí )以(🐼)上人群的认知功能(🐽)研究发现(🔱)：随着年龄的增长，有规律地(🏘)运动锻炼可以防止认知能力(🏤)下降(jiàng )。

　　在人形机器人还是“冷门赛道”时，90后冷晓琨和团队就入局了，他们克(kè )服研发成本高(gāo )昂、关(guān )键零部件靠进口等难题，咬定青山不放松，矢志攻克“卡脖子”难题。团队发布的(✝)高动态人(rén )形机器(🌔)人“夸父”，零(🍐)部件国产化率达90%以(🙍)上，把一体(👃)化关节、运控算法等关键技(🃏)术牢牢掌握(wò )在自己手中。爱(📑)国之心、报国之志提供了强大的精神支撑，但只有沉下心、练(liàn )内功，才能以(yǐ )长期主(zhǔ )义赢得远大前程。