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一碗汤:当归补血(👝)蛋花汤(🧖)(tāng )
“运动(dòng )是良药”的说法由来已久,坚持运动有助于激发和改善免疫力(lì )。人群统计(👘)(jì )研究(🔵)显示,经常锻炼的人,细胞免疫功能明显优于那些不运动(dòng )的人。因此,坚持运动的人,身体免疫力(🥑)更好,也(🌚)更不容易生(shēng )病。
气(qì )血不足:头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。
健康运(🍜)动(dòng )
(🥅) 想要(📊)保(bǎo )持气血充足、提高免疫力,建议做到:“起居有常、饮食有节(jiē )、运动有度、情志(🛳)有衡”。做(🛑)好这“三个一”,帮你把气血补回来↓↓
7 坚持运动的人,代谢功能更好
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