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实现夜间禁用短(duǎn )视频软件(🥅)的具(jù )体操作步骤相对简单。用户可以利用手(shǒu )机或平(🏩)板电脑自(🆕)带的“时间(❤)管理”功能(🔅)(néng )，设定的(👧)晚间时段内自动限制使用特定应用。对于大多数设备的用户而言，只需进入设置，找到“数字健康”或“应用使用时(shí )间”等选项，便能设置自我限制。

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这部视频不仅仅是个人(rén )故事的集中(🍧)体现，更是对社会现象的深(shēn )刻反思。城市化进程的加快(😟)，越来越多(😚)(duō )的人面(🐑)临着生活(🕖)的压力。视(🦎)频中主角的经历让我们看到了现代人追求理想与现实之间的矛盾挣扎。