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　　其实，合理吃(🛫)主食有利于预防肥胖，不吃主食(💞)或吃得太少(🎶)反而不利于瘦身。

　　-轻体力活(🤤)动女性大约(🌻)需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如(🏎)果运动较多(duō )，可以再加量。

　　你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已(yǐ )经连续(xù ) 2 个礼拜(bài )都在这(zhè )个时间(jiān )醒来，醒(🔄)来后再也睡不着。

　　2023年以来，多家电商平台(🍇)在售后服务规则中增加“仅退款(🏡)”条款。一时间(➖)，“仅退款”成为电商平台比拼规则(🐽)、争夺用户(🗞)的焦点。随着实践的深入，一些问题(tí )也逐渐(🌧)(jiàn )暴露出来。最突出的问题就是该政策被一些消费者恶意利用(yòng )，形成(chéng )了所谓(wèi )的“薅(hāo )羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团(📌)伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台的(📮)信誉和正常运营。

　　个人信息(🚳)不是“行业共(🤓)享的蛋糕”，而是受国家法律保护的公民基本(🎮)权利。任何以“惯例(lì )”为名(míng )的信息倒卖、共享行为，终将付出法律代价。

　　在寻求消费者权(quán )益保护(hù )和商家(jiā )利益的(de )平衡中，平台扮演了重要角色。