网课兄妹

　　(💩)湖北(🍔)省五(🏣)峰三(🔠)农客(kè )运有限(xiàn )公司驾驶员邓兰舟，20岁(suì )出头就成为一名农村客运司机(jī )。他有一个本子，上面记载着父老乡亲每天希望带回的货物。

　　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运(yùn )化，不利于气血生成。

　　朱(zhū )超敬的本职工作是西安一家培(péi )训机(🚎)构的(🔏)音乐(💱)老师(💑)，周一(🛷)是一(🎚)(yī )周中为数不多的休息时间，过(guò )去几年里，她都把这一天留给(gěi )了上三清小学的孩子们。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生(shēng )快感。而且长期运动也会对大(dà )脑产生积极正面的(🛷)影响(🎧)。英国(💛)(guó )一(📿)项长(🎽)达10年(📇)，针对(🌌)8958名50岁及以上(shàng )人群的认知功能研究发现：随(suí )着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)

　　除了上课，朱超(chāo )敬还和学校配合，积极为学生(shēng )创造展示自我的舞台，每次准(zhǔn )备演出，她都忙前忙后，乐此(cǐ(🎵) )不疲(🌳)。