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　　立夏“养心”作(zuò )息要规(👖)律

　　目前，柬埔寨鲁班工坊围绕机电一体化(huà )技(🔁)术、现代通信工程两个核心专业进行职业培训和学(xué )历教育，后(🏨)续将增加旅游管理和建筑智能化工程技术(shù )专业(✅)，进一步契合柬(🖊)埔寨经济社会发展需求。天津中(zhōng )德应用技术大学(🎚)鲁(lǔ )班工坊项目负责人向记者介绍，柬埔寨鲁班工坊以工(gōng )程实(⛹)践创新项目教学模式为主线，注重培养学生创新(xī(🕟)n )能力和实际操(🚍)作能力，已建成22间理论与实训一体化教(jiāo )室，配备近(🍛)2000台设备和500余个实训工位。目前，柬埔寨鲁(lǔ )班工坊累(⏲)计已为当地培(🐜)养学历教育学生3700余人，培训社(shè )会人员900余人，还面(mià(🦋)n )向泰国、老挝等周边国家开放，吸引澜湄国家留学生(shēng )逾百人。

　(🆓)　隆德县有“中国书法之乡”“中国民间(jiān )文化艺术之(💥)乡”“中国现代民(🤶)间绘画画乡”“中国社(shè )火文化之乡”之称，拥有杨氏泥(🌜)塑、高台马社火、魏(wèi )氏砖雕3项国家级非遗代表性项目，民间绘(💒)画、剪纸、刺绣等11项自治区级(jí )非遗代表性项目(🎳)，是非物质文化遗产大县。

　　立夏(xià )以后，天气渐热，运动需适当，不(💎)可剧烈运动。应选(xuǎn )择散步、慢跑、打太极拳等慢(✏)节奏的有氧运(🐈)动，时间(jiān )不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身(🛁)还要注意(yì )什么？

　　图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活(huó(🔘) )动中心演出现场。云南师范大学艺术学院 供图

　　(🦑)科技日报记者 周思同(tóng )

　　“随着社交平台的发展和推广，这几年(🏬)越来越多(duō )的游客‘慕名而来’。”杨国权笑言：“甚(🕖)至还有港(gǎng )澳(📉)台同胞和外国游客来到我的工作室参观、购买剪(📘)纸(zhǐ )作品。”

　　本赛季冉冉升起的新星、第一次来“水(shuǐ )立方”参赛(🍉)的陈佳(jiā )战胜奥运冠军陈艺文，实现本年度世界杯(💁)女单3米板三(sān )连冠，并取得三站以来的最高分382.05分。陈佳认为，“水(shuǐ )立(🧝)方”的场地很大很宽、视野更开阔，主场观众的加(jiā(🔏) )油让她更兴奋(🐩)，做动作时比以前更轻松。

　　运动后(hòu )洗冷水澡既(🌿)可降温(wēn )，也能健体强身，这样做对吗？