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　　以低脂、易消化、富含(👂)纤维素食物为主，多食蔬果(🛁)、粗粮(liáng )，多食清润祛湿的食(shí )物，如鱼、(🔓)瘦肉、鸭(yā )肉、薏米、冬(🦏)瓜、木(mù )瓜、玉米等，少食过(guò )咸的食物以及动物内(nèi )脏、肥肉等(🏞)；

　　至(zhì )此，利物浦国内顶级联赛冠军数量达到20个，与曼联并列第(🐻)一。对比两支球队当前状态(🚤)，利物浦更有机会率先拿到联赛第21冠。就在(📰)不久前，球队相继宣布与萨(🀄)拉(lā )赫、范戴克完成续约(yuē )，保持核心框(🗾)架稳定(dìng )的红军下赛季仍(💗)是英(yīng )超夺冠的热门之一。(完)　　奥斯卡大连(lián )5月3日电(记者 杨毅(🖨))搭载(zǎi )600余名国际旅客的“芮吉塔”邮轮3日靠泊大连港国际邮轮中心，这(🧀)是辽宁大连今年迎来的首(🐀)艘访问港邮轮，标志着2025年大连“邮轮季”正式(🏀)开启。

　　作者 王宇

　　“天(🐴)很热，两个孩(hái )子参加巡游期间都在(zài )出汗，但他们非常开(kāi )心。”范文(🐉)婷说，巡(xún )游队伍中，穿着汉服(fú )的孩子们都是焦点，不时有带孩子的(🗻)其他家长向她询问如何报名参加活动。

　　龙门浩老街位于重庆市(🎬)南岸区南滨路中段，前临滚(🕝)滚长江，背依巍巍南山。这里有着白居易的(🍢)马蹄声、觉林寺的晨钟暮(🆘)(mù )鼓，也是古巴渝十二(èr )景之一“龙门浩月”的所在地。这条历经(jīng )千年(🚊)的老街因开埠和(hé )抗战，而形成了两百(bǎi )多幢独具特色的巴渝风格(🔹)及中西合璧建筑群。

　　北京科技大学便是实践者之一。该校依托自(🕹)身扎实的学科背景与丰富(🦍)的教学资源，向新能源汽车领域进军，在校(🕉)内开设“智能网(wǎng )联汽车信(🧢)息技术”微(wēi )专业。该专业强调跨(kuà )学科融合，课程体系(xì )涵盖信息技(🈁)术领域及(jí )智能汽车领域相关的(de )基础及前沿知识，致力于培养多领(🏗)域复合型应用型人才。为更好开展专业课程，学校与北汽福田公司合(🔅)作，共建“智能网联汽车通信(🎶)与感知联合实验室”。依托这一实验室，学生(⛸)(shēng )们有机会参与实际项(xià(🥩)ng )目，获得宝贵的实践(jiàn )经验，实现人才培养(yǎng )与行业需求紧密结合(hé(🌹) )。

　　中国工程院院(yuàn )士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我(🐬)们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限(🎤)是220减去年龄，再乘以60%，达到这(🥣)种心率才起到锻炼的目标。上限尽量(liàng )不(🛠)要超过220减去年龄，再乘以70%。

　(🌠)　固原市(shì )非物质文化遗产剪纸(zhǐ )项目代表性传承人杨(yáng )国权的(🅱)剪纸工作室坐(zuò )落在老巷子景区内，店内精美的剪纸作品吸引游客(🥚)驻足欣赏。作为土生土长的隆德人，杨国权一直用剪纸记录着宁夏南(😐)部山区发展的变化。

　　中(🌅)国工程院院士、全国中医运动医(yī )学中(💡)心主任 朱立国：我们的心(🏐)率一般在中(zhōng )度训练中有一个上限(xiàn )和下限，简单的公式(shì )是，上限(🥢)是220减去年龄(líng )，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不(👹)要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　作为杨梅发源地之一的云贵高原，这里(🕚)的杨梅也独具一格。大火炭(🌮)梅就是云贵地区的著名(míng )品种。这种杨梅(😏)个头(tóu )很大，跟火炭一样黑(🕋)(hēi )红，肉质丰满，甜味(wèi )浓厚。在昆明周边的(de )石屏、富民等地和西(xī )部(😝)的大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云南人吃杨梅，有时还会蘸(🎑)辣椒粉，让辣与酸甜奇妙融合，别具风味。