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　　2 坚持运动的人，肌肉质量(🏄)更好

　　乡村学校(✉)扎根

　　建议：休(xiū(👟) )息日(rì )尽量不要一直躺着，适当(dāng )站起来活动活动。平时也不要久(🆎)坐，连续静坐不要超(🤑)过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　据了解，大阪世(shì )博会(huì )中国馆四川活动周于(yú )本月28日(😥)至30日举行，其间举办开幕式、经贸展览、推介洽谈、文旅展演、(😤)城市推介等系列活(⛱)动，推动四川(chuān )与日(rì(✌) )本深化经贸、科技、文化、友城等各领域交流合作。28日在成都举(🍐)办的恳谈会以四川(✏)活动周为契机，更进一步推动双边经贸投资合作。

　　中医有一个(gè )有名(míng )的补血方—(🎈)—当归补(bǔ )血汤，由(💽)黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以(🔟)生血，适用于气血两(✒)虚的人(rén )群。

　　周至(🔀)县上三清小(xiǎo )学老师 梁彦鹏：朱老师只有周一下午有时间，学校(🆓)专门把课重新安排(🍱)了，一、二年级调到一块，三、四年级调到一块，五、六年(nián )级调(diào )到一块，音乐课全部(bù(👼) )合堂。全校的所有学(🐫)生都非常开心，觉得学校来了一个优秀的音乐老师。

　　日本国驻重庆总领事馆总(zǒ(🎮)ng )领事(shì )高田真里表示(🎑)，日本(běn )与四川省存在着深厚的关联，制造业、服务零售业等众多(📭)领域的日本企业落(🤮)户四川。目前日企正持续扩大在川布局，两地始终积(jī )极探(tàn )索新的商业合作机遇(yù )。

　(🎬)　按摩足三里，有助(🍎)于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的(de )作用(yòng )，使肌肤紧致、脸色(sè(🚻) )红润有光泽。

　　一个穴位：足三里